Piramidki Gryczane z Hummusem i Warzywami

  • 1,5 szklanki ugotowanej ciecierzycy
  • 1 łyżka tahini lub masła migdałowego
  • 1/2 szklanki oliwy z oliwek
  • 1 mały ząbek czosnku
  • 1 łyżeczka płatków drożdżowych
  • Zimna woda
  • Sól

Przygotowanie:

  • Wszystkie składniki oprócz wody umieszczamy w blenderze i miksujemy stopniowo dolewając wodę tak, by uzyskać konsystencję gęstej śmietany. Podajemy polany oliwą i udekorowany ugotowaną ciecierzycą. Do takiego połączenia rekomendujemy również dodanie zielonego ogórka, rzodkiewki, pomidora i dużo świeżych ziół oraz kiełków

Wypróbuj również

Zobacz produkty